Bönsallad med löktsatsiki


Posted 2014-06-28 in Mat & Dryck

[pro_ad_display_adzone id=42944]
[pro_ad_display_adzone id=53917]
[pro_ad_display_adzone id=42943]

En matig bönsallad med blandade bönor och haricots verts är gott till exempelvis kryddiga korvar. Prova färsk lök i tsatsikin istället för vitlök och gurka. Receptet är hämtat från kokboken Sommarmat från Arla Köket, som du kan vinna i tävlingen längre ned på sidan.

 

Ingredienser

100 g haricots verts

3 dl stora vita bönor

250 g sojabönor, tinade

1 liter blandad sallad

1 burk provencalkryddad vitost

Flingsalt

 

Löktsatsiki

2 färska lökar

1⁄2 tsk salt

2 dl matyoghurt

2 msk hackad timjan

 

Gör såhär:

Skiva löken till tsatsikin tunt. Blanda med salt och lägg i en sil. Låt stå cirka 15 minuter. Skölj löken i kallt vatten och låt allt vatten rinna av. Blanda lök, matyoghurt och timjan. Koka haricots verts i lättsaltat vatten i 3 minuter. Kyl i kallt vatten. Blanda bönor och sallad. Häll av 1 deciliter olja från osten. Blanda ner ost, kryddor och resten av oljan från burken i salladen. Strö över flingsalt. Servera.

[ultimatesocial networks="facebook,twitter,google,linkedin"]

SÖK

NYHETSBREV

Det senaste om Örebro. Direkt till din epost. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

[pro_ad_display_adzone id=42941] [pro_ad_display_adzone id=42940] [pro_ad_display_adzone id=42939] [pro_ad_display_adzone id=42938] [pro_ad_display_adzone id=50130] [pro_ad_display_adzone id=50210] [pro_ad_display_adzone id=50211] [pro_ad_display_adzone id=50212] [pro_ad_display_adzone id=50213] [pro_ad_display_adzone id=51511] [pro_ad_display_adzone id=51512] [pro_ad_display_adzone id=51592] [pro_ad_display_adzone id=52001] [pro_ad_display_adzone id=52003]
[pro_ad_display_adzone id=42942]

NYHETSBREV

Det senaste om Örebro. Direkt till din epost. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.